|
|
|
|
|
|
| GRUPPTRÄNING | ||
|
Gruppträningen hålls
på TRÄNINGSVÄRKET Kronborg i samarbete med
Charlotte Althin
och
Les Mills och du tränar
med några av
Malmös bästa instruktörer
- |
![]() |
|
| Passtider våren 2010 | |||||||
| Passen är 55 minuter om inget
annat anges. Med reservation för schemaändringar. Till veckans vik |
|||||||
| ü MÅNDAG | ü TISDAG | ü ONSDAG | |||||
| 16.30 BODYPUMP™ 17.30 RPM™ 18.00 Functional Moves™ 19.00 Dance Aerobics 19.00 Spinning 19.30 IndoorWalking (30 min) 20.00 BODYBALANCE™ |
Anna K Anna K Charlotte Anna A Marcus Sara M-N Louise |
06.30 RPM™ 17.00 BODYPUMP™ 17.30 Spinning 18.00 BODYJAM™ 19.00 BODYSTEP™ 19.00 IndoorWalking (45 min) 20.00 BODYBALANCE™ |
Daniel Anna K Tompa Karolina Tessan Marcus Lisen |
06.30 BODYPUMP™ 06.30 Spinning 16.30 IndoorWalking (30 min) 17.00 BODYBALANCE™ 17.30 Spinning 18.00 Dance Aerobics 19.00 BODYPUMP™ 19.00 RPM™ 19.30 IndoorWalking (30 min) 20.00 Functional Moves™ |
Patric Anna K Tompa Charlotte Tompa Charlotte Tompa Marcus Jimmi Tessan |
||
| ü TORSDAG | ü FREDAG | ü LÖRDAG | |||||
| 06.30 BODYBALANCE™ 17.30 BODYPUMP™ 17.30 Spinning 18.30 PSI™ 18.30 RPM™ 19.30 BODYJAM™ 20.00 IndoorWalking (30 min) 20.30 Core (30 min) |
Lisen Charlotte Marcus Anna A Anna K Louise Sara M-N Sara M-N |
06.30 RPM™ 16.30 BODYPUMP™ 17.00 IndoorWalking (30 min) 17.30 BODYBALANCE™ 17.30 Spinning (30 min) |
Daniel Tompa Marcus Sara J Marcus |
09.00 BODYPUMP™ 09.30 IndoorWalking (45 min) 10.15 BODYBALANCE™ ü SÖNDAG 15.00 BODYPUMP™ 16.00 Functional Moves™ 16.00 RPM™ 17.00 PSI™ 18.00 BODYBALANCE™ |
Karolina Tompa/Jimmi Karolina Jimmi Tessan Tompa Charlotte Lisen |
||
| Passbeskrivningar | ||
|
TRX
(passen börjar vecka 11) 55 minuter Styrketräning i grupp med skivstång för alla kroppens större muskelgrupper. Du anpassar själv ditt viktval och kan utmana dig på din egen nivå. Maximal träningseffekt på minimal tid.
BODYBALANCE™
BODYJAM™ BODYSTEP™ RPM™ SPINNING INDOORWALKING FUNCTIONAL MOVES™ PSI™ (Power Strike Impact) CORE DANCE AEROBICS |
![]() ![]() ![]() |
|